WE ARE NOT ZOMBIES presenta FAST, HEALTHY AND YUMMY con TORTAS EMPLATANADAS

Las mañanas suelen ser ajetreadas y nos olvidamos del alimento más importante del día: el desayuno. Nuestra health coach Clau nos comparte una opción rápida, nutritiva y deliciosa, sin complicaciones.

En una tortita de arroz integral, unta crema de nuez de la India o crema de cacahuate. Agrega rodajas delgadas de plátano y espolvorea coco rallado, nuez de castilla, canela y chía. Para el toque final: endulza con jarabe de arroz moreno o miel de abeja cruda, opciones naturales que no generan picos de azúcar en la sangre.

Saludable y listo en minutos. ¡A disfrutar!

En Fast, Healthy & Yummy, aprendemos  recetas para preparar comidas saludables.

Este episodio se estrenó en 2014 y forma parte de la selección de RE-Estrenos para celebrar una década de historias No Zombie.